Sanna2019-07-25T06:40:06+00:00

Kuka Sanna?

Koulutus

  • Liikuntatieteiden maisteri
  • Hyvinvointiteknologian insinööri
  • NLP Master Practitioner
  • NLP Practitioner
  • Hyväksymis- ja omistautumisterapia opintoja
  • Valmentajakoulutuksia

Valmennusosaaminen

  • Psyykkinen valmentaminen
  • Fyysinen valmentaminen (ravitsemus ja liikkuminen)

  • Kehon ja mielen yhteistoiminta
  • Motivaatio, innostuminen ja itsensä johtaminen

  • Jaksaminen (stressinhallinta ja palautuminen)

  • Vuorovaikutus ja tiimihengen rakentaminen

Urheilu-ura

  • 16 kautta korisliigassa
  • 54 naisten maaottelua
  • Palkittu Vuoden pelaajana 2006 ja 2012

  • 3 PM-kultaa

  • 2 SM-kultaa, 4 SM-hopeaa, 1 SM-pronssi, 2 Suomen Cup -kultaa, 2 Suomen Cup -hopeaa

Hei,

Olen Sanna, Innostumon sielu, mieli ja keho. Tässä on tarinani siitä, miten olen päätynyt tähän päivään ja kutsumusammattiini valmentamaan hyvinvoivia yksilöitä ja tiimejä.

Halu oppia ja kehittyä on ollut aina olemassa, sisäsyntyisesti. Samoin into liikkua: harrastin useita lajeja yleisurheilusta uintiin, hiihdosta lentopalloon ja tietysti rakkainta lajia koripalloa. Nämä johdattivatkin minut lopulta opiskelemaan kaksi hyvinvoinnin ja liikunnan tutkintoa sekä niihin liittyviin työtehtäviin yhteensä 15 vuodeksi. Toki perhettäkin siunaantui näiden 15 vuoden loppupuolella: ihanat kaksi iloista, aktiivista ja liikkuvaista tytärtä <3

Jo 6 -vuotiaana päädyin, isän valmentaessa, koripallokentälle ja siellä olen edelleenkin: jäädyttelevänä pelaajana ja kolmen junnujoukkueen valmentajana. Ennen tätä sain kunnian pelata lähes puolet elämästäni (vajaat 20 v.) puoliammattilaisena koripalloa pääsarjatasolla ja maajoukkueessa. Käytän sanaa puoliammattilainen, koska opiskelin/olin töissä/kotiäitinä pelatessani (tosin harjoittelin kyllä ihan täysammattilaisen tapaan läpi kauden).

Peliuran loppuvaiheessa  mieli, tunteet ja ihmisen sisäinen maailma alkoi kiinnostamaan, kun ymmärsin kuinka merkittävä tekijä se on, ei pelkästään urheilijan suorituskyvyssä, vaan aivan kaikessa. Alkoi syventyminen mielen toiminnan ymmärtämiseen. Nyt useiden psyykkisten koulutusten, itseopiskelujen ja satojen tuntien pohdiskelujen jälkeen voin tunnustaa, ettei mieltä voi täysin ymmärtää tai hallita, mutta on PALJON keinoja, joilla sitä voidaan ohjata avuksemme ja hyödyksemme. NLP Practitionerin, NLP Master Practitionerin sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian opit toimivat mielestäni loistavasti tässä tarkoituksessa ja ne ovatkin taustamallinani valmentaessani ihmisiä.

Väheksymättä koulutuksien ja työn roolia tiedon ja taidon karttumisessa, on silti paras opettajani ollut pitkä urheilu-urani koripallokentillä. Se opetti vieläkin syvällisemmällä tavalla oikeanlaisesta harjoittelusta ja ihmisenä kehittymisestä, sinnikkyydestä ja yrittämisestä, epäonnistumisista ja niiden ylitse pääsemisestä. Se opetti sosiaalista taitavuutta: erilaisista ihmisistä, toimivasta vuorovaikutuksesta, tiimihengen tärkeydestä ja sen rakentamisesta. Näin jälkikäteen ajateltuna se on opettanut kaikista tärkeistä asioista, joita ei koulun penkillä tai kirjasta voi täysin oppia. Niitä haluan jakaa työni kautta eteenpäin.

Sanna

Viimeisimmät kirjoitukseni