Saavuta haluamasi tulokset ja voi hyvin.

Autan sinua ymmärtämään, oivaltamaan ja löytämään
ratkaisut muutokseen. Laitetaan ne tärkeimmät asiat kuntoon.

HYVINVOIVA KEHO & MIELI

Etusivu2018-04-27T08:43:15+00:00

Ihanaa, että löysit Innostumon sivuille!

Innostumo on olemassa siksi, että saavuttaisit haluamasi tulokset ja voisit hyvin. Olisi ilo kulkea hetki vierelläsi.

Moi, olen Sanna!

Olen valmentaja, joka on aidosti kiinnostunut Sinusta.

Täällä on minun koko tarinani.

viiva

Palveluni

Valmennettavani kertovat

Onneksi mulla on sut. Näytät, että pystyn asioihin joihin en usko pystyväni ja pikkuhiljaa usko löytyy itellekin.
Iso kiitos!!! Ilman sinua, ei tämä unelma olisi toteutunut! Kiitos ohjeista, myötäelämisestä, kannustuksesta ja itsensä kuuntelemisen opettamisesta. Teet hienoa työtä, olet ihana ja lämmin ihminen.
Ihana, kannustava valmentaja olet. Oikealla tavalla kannustat kuuntelemaan omia tuntemuksia, mutta myös sulkemaan korvat siltä sisäiseltä ääneltä, joka sanoo pään sisällä että et pysty tähän. Kiitos!
Kiitos Sanna innostavasta, energisestä, motivoivasta ja ammattitaitoisesta valmennuksesta!!
Ihana, innostava, kannustava ja AIDOSTI osallistujien kehittymisestä kiinnostunut valmentaja! Enemmän sain mitä osasin odottaa 🙂
Kiitos kun otat jokaisen huomioon, kiitos kun kannustat ja rohkaiset. Kiitos kun muistutat palautumisen tärkeydestä! Kiitos kun olet juuri tuollainen!
On vaan jotenkin niin ihanaa kun tehdään yhdessä ja sinä tsemppaat meitä. Koen, että mahdotonkin on mahdollista!

Innostumo Facebookissa

1 päivä sitten

Innostumo

🎯 win-win 🎯

Se, että saa tehdä kutsumustyötä ja auttaa on minun WIN. Se, että valmennettava oivaltaa jotain, vie sen toteutukseen ja huomaa ja vastaanottaa lopulta sen tuomat hyödyt on toinen WIN.

Tänään ollut ilo kuulla jo kahdesta tällaisesta win-win tapahtumasta <3 Näissä hetkissä merkityksellisyyden tunne korostuu, vaikka aina se osaltaan tässä työssä on läsnä <3
... Lue lisääNäytä vähemmän

🎯 win-win 🎯

Se, että saa tehdä kutsumustyötä ja auttaa on minun WIN. Se, että valmennettava oivaltaa jotain, vie sen toteutukseen ja huomaa ja vastaanottaa lopulta sen tuomat hyödyt on toinen WIN.

Tänään ollut ilo kuulla jo kahdesta tällaisesta win-win tapahtumasta

2 päivää sitten

Innostumo

Viimeisiä hiihtolenkkejä viedään. Hanskatkin unohtui kotiin, mut oli niin lämmintä ettei haitannut 😍

Nyt taitaa tämä valmentaja siirtyä hoitamaan kuntoaan kesälajeilla. Kuntoa ylläpitämällä pidän huolta myös jaksamiskapasiteetista, tunteiden säätelykyvystä sekä kirkkaammasta ja ongelmanratkaisukykyisemmästä mielestä 🎯 monta kerrannaishyötyä siis!

Milläs lajeilla Sinä hoidat näitä edellä mainittuja?
... Lue lisääNäytä vähemmän

Viimeisiä hiihtolenkkejä viedään. Hanskatkin unohtui kotiin, mut oli niin lämmintä ettei haitannut 😍

Nyt taitaa tämä valmentaja siirtyä hoitamaan kuntoaan kesälajeilla. Kuntoa ylläpitämällä pidän huolta myös jaksamiskapasiteetista, tunteiden säätelykyvystä sekä kirkkaammasta ja ongelmanratkaisukykyisemmästä mielestä 🎯 monta kerrannaishyötyä siis!

Milläs lajeilla Sinä hoidat näitä edellä mainittuja?

 

Kommentoi Facebookissa

Tällä hetkellä se on 🏊🏼‍♀️ Ihanaa tuijotella altaan pohjaa, ilman ajatuksen häivää. Kyllä tämä taitaa olla se paikka, missä mun aivot on narikassa 💙

🏃🏼‍♂️

1 viikko sitten

Innostumo

Taas mittaillaan millaisessa balansissa on itse valmentaja ⚖️ Edellinen Firstbeat mittaus tehty pari vuotta sitten, joten nyt on hyvä taas tarkistuttaa oman kuormittumisen kasvu, palautumisen tehokkuus ja näiden kahden välinen suhde.

Viikonlopun junnukorispelitkin todentuvat nyt stressikäyrän muodossa 🙈

Palauttavaa viikonloppua ❤️
... Lue lisääNäytä vähemmän

Taas mittaillaan millaisessa balansissa on itse valmentaja ⚖️ Edellinen Firstbeat mittaus tehty pari vuotta sitten, joten nyt on hyvä taas tarkistuttaa oman kuormittumisen kasvu, palautumisen tehokkuus ja näiden kahden välinen suhde. 

Viikonlopun junnukorispelitkin todentuvat nyt stressikäyrän muodossa 🙈

Palauttavaa viikonloppua ❤️

Tulevat ryhmät ja tapahtumat