sanna_innostumo-48

Saavuta unelmiesi elämä ja voi hyvin.

Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja
palauttamaan hallinnan tunteen elämääsi.

Laitetaan ne tärkeimmät palaset yhdessä kohdalleen.

LIIKUNTA & HENKINEN HYVINVOINTI

Ihanaa, että löysit Innostumon sivuille!

Innostumo on olemassa siksi, että Sinun hyvinvointisi lisääntyisi ja saavuttaisit unelmasi. Joskus me pärjäämme yksinkin, mutta usein yhdessä tekemisessä on enemmän voimaa. Innostumolla on kunnia olla henkilökohtaisen kasvun kumppanisi.

Moi, olen Sanna!

Olen energinen ja iloinen ja aidosti kiinnostunut Sinusta. Asiakkaani sanoin minulla on valtava taito kuunnella, sanoittaa ja ohjata. Suurin toiveeni on, että Sinulla ja minulla olisi hyvä olla, olisimme tyytyväisiä ja onnellisia. Uskoisimme itseemme ja mahdollisuuksiimme sekä kulkisimme rohkeasti kohti unelmiamme.

Täällä on minun koko tarinani.

viiva

Palveluni

Valmennettavani kertovat

Ihana, innostava, kannustava ja AIDOSTI osallistujien kehittymisestä kiinnostunut valmentaja! Enemmän sain mitä osasin odottaa :)
Osaat todella tsempata valmennettavaa hänen omista lähtökohdistaan aliarvioimatta millään tavalla tasoa tai tilannetta, jossa hän on. Se on tärkeää. Koin, että ymmmärrät todella mikä oli alkuvaiheessa tilanteeni ja miten siitä motivoivasti ja oikeapainotteisella ja -tasoisella valmennuksella voi nousta.
Positiivinen kokemus kaikenkaikkiaan! Kuntosaliurheilua kohtaan oli hieman ennakkoluuloja, mutta sait ne karisemaan. Olit innostava,kannustava ja ammattitaitoinen ohjaaja! Voin suositella ja olen suositellutkin.
Iso kiitos Sanna! Enpä olisi uskonut aloittaessani, että pienten askelien ja matalan kynnyksen menetelmä voi tuottaa tällaisia tuloksia. Lähtökohtaisesti elin elämäni pahinta kriisiä, jolloin tunsin, että ikäänkuin ulkopuolisena katselen päivittäistä haahuiluani enkä mahda millekään mitään enkä saa otetta mistään. Valmennuksesta sain voimavaroja ja rohkeutta etsiä uutta suuntaa elämälleni. Tajusin, että oma hyvinvointi, mielenrauha ja ajoittainenkin usko tulevaisuuteen auttaa paitsi itseäni myös lapsiani ja lapsenlapsiani. Suuri oivallus oli, kuinka tärkeää on elää tätä hetkeä, tunnistaa hyvän olon tunne, kun sellainen kohdalle osuu ja nauttia siitä.
En uskonut, että voisin olla näin innoissani liikkumisesta. Ajattelin, että innostus laantuisi parissa kuukaudessa.
35 minuutin lenkki. Juoksin 4,5km ja mietin koko ajan, että miten on kevyttä ja onpas lyhyt lenkki. Mitä minulle on tapahtunut? Neljä kuukautta sitten en jaksanut juosta viittä minuuttia!!!
Vaikka minä en ole koskaan ollut liikkuja, niin kymmenen viikon valmennuksella juoksin puolimaratonin. Se jos mikä kertoo Innostumon taiasta ja sinun osaamisestasi!
Alusta kun selviää ja alkaa tulemaan wau-juttuja kun huomaa oman edistyksen niin siitä saa niin paljon voimaa ja pirteyttä ihan kaikkeen arkielämään; perheen kanssa touhuamiseen, omaan työhön ja vapaa-aikaan! Huippujuttu sanon minä! Kiitos Sanna!
Mentaalivalmennus oli positiivinen kokemus: tulin kuulluksi ja Sanna ymmärsi minua jo puolesta sanasta. Vahvuutena sinulla Sanna on kertoa vaikeat asiat ymmärrettäväsi, osaat löytää joka kerralle uusia lähestymistapoja ja olet valmistautunut tapaamisiin! Haasteita lähestytään ainoastaan positiivisella otteella, mikä eroaa paljon muista kokemuksista asian suhteen. Suosittelen lämpimästi!
Onneksi mulla on sut. Näytät, että pystyn asioihin joihin en usko pystyväni ja pikkuhiljaa usko löytyy itellekin.

Innostumo Facebookissa

<3

"Sun energia ja ilo tähän touhuun oli tarttuvaa, kiitos siitä. Vähän väsyneenä treeneihin, hyvä fiilis ja treeni, aina sai mennä hymy huulilla takas kotiin. Oot niin oikealla tiellä ja osaat ohjastaa niin että asian ytimen ymmärtää. Sä vaan oot ihan paras 🙌"

Ehkä se, että rakastaa työtään näkyy ja tunne "siirtyy". Parasta tässä kuitenkin on se, että tiedän, että siirretty tunne kantautuu taas eteenpäin johonkin toiseen yhteyteen. Ilo kiertää 😍
... Lue lisääNäytä vähemmän

Katso Facebookissa

Mikko Aleksanteri, Soili Hietamies ja 23 muuta Tykkää

Henna KauttoNiin olet! Ja ihanaa että saan tehdä juuri sun kanssa työtä!

1 viikko sitten

1 vastaus

Avatar

Kommentoi Facebookissa

Suomen lippu liehuen 🏃 juostiin 🏃 kohti 100 x 100 m haastetta 🎯 ... Lue lisääNäytä vähemmän

Ulla Puronhaara, Riitta Hokkanen ja 15 muuta Tykkää

Sari RantanivaHienoa! Pitäisköhän munkin tehdä joku aamu 100 vatsalihasta, kun nyt jo teen pyramidina 5x55 joka viikko 😂

1 viikko sitten   ·  1

2 vastausta

Avatar

Kommentoi Facebookissa

Klaukkalasta heitettiin haaste Juoksija-lehti kautta 100 -vuotiaan Suomen kunniaksi.

Haaste tietysti vastaanotettiin ja 100 x 100 m on nyt suoritettu ilolla, kunnialla ja Suomen lippu liehuen!

Innostumon juoksukoululaiset 🏃 onnittelee 100 -vuotiasta Suomea!

#suomi100
... Lue lisääNäytä vähemmän

Katso Facebookissa

Kaija-Leena Koskinen, Anja Varis ja 23 muuta Tykkää

Salla PakarinenHyvä me!!!

1 viikko sitten   ·  2

1 vastaus

Avatar

Sisko MielonenJee😂😀 me tehtiin se🎉🎊

1 viikko sitten

2 vastausta

Avatar

Kommentoi Facebookissa

WAU! Konneveden juoksukoululaiset tekivät upeita tuloksia 8 viikon valmennuksessa!

🏆 KAIKKI saavuttivat matka- tai aikatavoitteensa (ja osa ylittikin ne!) viime viikon tavoitejuoksussa.

🏆KAIKKI paransivat punnerrus-, vatsalihas ja kyykkytestien tulosta

🏆 KAIKKI paransivat vähintään kahta osa-aluetta (osa jopa kaikkia!) kestävyyskunnon testissä: matka juostiin nopeammin (aikaparannus), pienemmillä sykkeillä (tietyssä vauhdissa pienempi kuormitus keholle = kunnon nousu) ja kokemus vauhdin rasittavuudesta oli edeltävää kertaa alempi.

Valmentajana olen onnellinen ja ylpeä: en pelkästään saavutetuista tuloksista, vaan siitä matkasta ja sen aikana tehdystä työstä ja muutoksista, joka on johtanut kaikilla näihin tuloksiin!😍
... Lue lisääNäytä vähemmän

Katso Facebookissa

Milla Kytönen, Anja Varis ja 20 muuta Tykkää

Aija HytönenKyllä kuule suurimman potkun monelle varmaan annoit sinä ja sun ihanan kannustava valmennus! 💓👍Kiitos!

1 viikko sitten   ·  2

1 vastaus

Avatar

Harri VainioKomppaan Aijaa.

1 viikko sitten

1 vastaus

Avatar

Kommentoi Facebookissa

Tulevat ryhmät ja tapahtumat