sanna_innostumo-48

Saavuta unelmiesi elämä ja voi hyvin.

Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja
palauttamaan hallinnan tunteen elämääsi.

Laitetaan ne tärkeimmät palaset yhdessä kohdalleen.

LIIKUNTA & HENKINEN HYVINVOINTI

Ihanaa, että löysit Innostumon sivuille!

Innostumo on olemassa siksi, että Sinun hyvinvointisi lisääntyisi ja saavuttaisit unelmasi. Joskus me pärjäämme yksinkin, mutta usein yhdessä tekemisessä on enemmän voimaa. Innostumolla on kunnia olla henkilökohtaisen kasvun kumppanisi.

Moi, olen Sanna!

Olen energinen ja iloinen ja aidosti kiinnostunut Sinusta. Asiakkaani sanoin minulla on valtava taito kuunnella, sanoittaa ja ohjata. Suurin toiveeni on, että Sinulla ja minulla olisi hyvä olla, olisimme tyytyväisiä ja onnellisia. Uskoisimme itseemme ja mahdollisuuksiimme sekä kulkisimme rohkeasti kohti unelmiamme.

Täällä on minun koko tarinani.

viiva

Palveluni

Valmennettavani kertovat

Alusta kun selviää ja alkaa tulemaan wau-juttuja kun huomaa oman edistyksen niin siitä saa niin paljon voimaa ja pirteyttä ihan kaikkeen arkielämään; perheen kanssa touhuamiseen, omaan työhön ja vapaa-aikaan! Huippujuttu sanon minä! Kiitos Sanna!
Onneksi mulla on sut. Näytät, että pystyn asioihin joihin en usko pystyväni ja pikkuhiljaa usko löytyy itellekin.
35 minuutin lenkki. Juoksin 4,5km ja mietin koko ajan, että miten on kevyttä ja onpas lyhyt lenkki. Mitä minulle on tapahtunut? Neljä kuukautta sitten en jaksanut juosta viittä minuuttia!!!
Ihana, innostava, kannustava ja AIDOSTI osallistujien kehittymisestä kiinnostunut valmentaja! Enemmän sain mitä osasin odottaa :)
Positiivinen kokemus kaikenkaikkiaan! Kuntosaliurheilua kohtaan oli hieman ennakkoluuloja, mutta sait ne karisemaan. Olit innostava,kannustava ja ammattitaitoinen ohjaaja! Voin suositella ja olen suositellutkin.
En uskonut, että voisin olla näin innoissani liikkumisesta. Ajattelin, että innostus laantuisi parissa kuukaudessa.
Vaikka minä en ole koskaan ollut liikkuja, niin kymmenen viikon valmennuksella juoksin puolimaratonin. Se jos mikä kertoo Innostumon taiasta ja sinun osaamisestasi!
Osaat todella tsempata valmennettavaa hänen omista lähtökohdistaan aliarvioimatta millään tavalla tasoa tai tilannetta, jossa hän on. Se on tärkeää. Koin, että ymmmärrät todella mikä oli alkuvaiheessa tilanteeni ja miten siitä motivoivasti ja oikeapainotteisella ja -tasoisella valmennuksella voi nousta.
Iso kiitos Sanna! Enpä olisi uskonut aloittaessani, että pienten askelien ja matalan kynnyksen menetelmä voi tuottaa tällaisia tuloksia. Lähtökohtaisesti elin elämäni pahinta kriisiä, jolloin tunsin, että ikäänkuin ulkopuolisena katselen päivittäistä haahuiluani enkä mahda millekään mitään enkä saa otetta mistään. Valmennuksesta sain voimavaroja ja rohkeutta etsiä uutta suuntaa elämälleni. Tajusin, että oma hyvinvointi, mielenrauha ja ajoittainenkin usko tulevaisuuteen auttaa paitsi itseäni myös lapsiani ja lapsenlapsiani. Suuri oivallus oli, kuinka tärkeää on elää tätä hetkeä, tunnistaa hyvän olon tunne, kun sellainen kohdalle osuu ja nauttia siitä.
Mentaalivalmennus oli positiivinen kokemus: tulin kuulluksi ja Sanna ymmärsi minua jo puolesta sanasta. Vahvuutena sinulla Sanna on kertoa vaikeat asiat ymmärrettäväsi, osaat löytää joka kerralle uusia lähestymistapoja ja olet valmistautunut tapaamisiin! Haasteita lähestytään ainoastaan positiivisella otteella, mikä eroaa paljon muista kokemuksista asian suhteen. Suosittelen lämpimästi!

Innostumo Facebookissa

Ihmisten maailmassa kun joku on "epäkunnossa" niin teen kaikkeni että tilanne paranee.

Autojen maailmassa tilanne on karumpi: sut vaihdetaan uudempaan 😱

Hienosti palveli entinen Innostumomobile ja kovasti tsemppiä tälle uudelle sen tärkeään tehtävään 😍
... Lue lisääNäytä vähemmän

Katso Facebookissa

Oletko koskaan miettinyt mitä olisit tai mitä tapahtuisi jos olisit 3 kk parhaimmillasi? Tämän valmennuksen jälkeen tiedät!

<3 Parhaimmillaan -hyvinvointivalmennus on olemassa siksi, että sinä löytäisit oman tapasi liikkua ja voida hyvin. Valmennuksessa saat tarvitsemasi tuen, ohjeet ja innostuksen liikkumiseen, monipuolisen valmennussisällön sekä tietysti tsemppaavan ryhmän ympärillesi <3

Valmennuksessa (78 €/kk (yht. 234 € 3kk) saat:
• Yksilöidyn harjoitteluohjelman (sis. kestävyys-ja lihaskunto-ohjelmat) valmennuksen ajalle - parannetaan fyysistä kuntoasi!
• Tavoitteen määrittelyntyöpajan (yksi valmennuskerta) ja muita mentaalisia tehtäviä - myös ajattelua voi kehittää!
•12 ryhmävalmennusta (maanantaisin klo 18.30, 1-1,5h) hyvinvoinnin eri teemoista (mm. kuntotestaus, ravitsemus, kehon huolto, sykeharjoittelu, rentoutuminen jne.) - tietoa, ymmärrystä ja innostusta oman hyvinvoinnin parantamiseen!

Ehkä valmennuksesta kertoo parhaiten kuitenkin osallistujien kokemukset:
"Sain uusia vinkkejä ja paljon innostusta!"
"Paljon positiivisia ajatuksien olemisesta ja liikunnan tuomasta pirteydestä"
"Liikkumisesta on tullut ilo"
"Parasta oli ohjeet, vinkit ja tiimi"
"Huippu valmentaja, erittäin kiva ryhmä ja mielenkiintoiset aiheet"
"Opin liikunnan ja ravinnon yhteensovittamisesta, opin taas liikkumaan"
"Kiitos monipuolisesta sisällöstä!"
"Kokonaisvaltaista ohjausta omaan hyvinvointiin. Kiva ryhmä ja huippu-ammattilais valmentaja!"

Seuraava Parhaimmillaan -hyvinvointivalmennus alkaa Peurungassa maanantaina 8.1. Varaa paikkasi ryhmään ajoissa, viimeistään 4.1. mennessä!

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Sanna: 044-362 3279 sanna@innostumo.fi

www.innostumo.fi/tapahtumat/parhaimmillaan-hyvinvointivalmennus-laukaa-peurunka/
... Lue lisääNäytä vähemmän

Katso Facebookissa

Kiireen hallinta ja muutoksen sietäminen -luennon pidosta laskeutuu hän rauhalliseen ja tuttuun ja turvalliseen viikonlopun viettoon.

Toivon sinullekin samanmoista viikonloppua 😍
... Lue lisääNäytä vähemmän

Katso Facebookissa

Onnea 100 -vuotias 🇫🇮 Suomi 🇫🇮

Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille!
... Lue lisääNäytä vähemmän

Katso Facebookissa

Tulevat ryhmät ja tapahtumat